Mon programme

Un programme de Yin yoga pour les professeurs des écoles, pour une rentrée centrée et apaisée.

En tant que professeur des écoles, je connais bien le stress de la rentrée et de la première période. Entre la préparation qui commence souvent bien avant le jour J, l’administratif chronophage et la classe à mettre en route, nous ressentons souvent le sentiment d’être dépassé.e et submergé.e.

J’ai donc créé un programme en pensant spécialement aux professeurs des écoles !

Ce que contient le programme :

  • 4 pratiques très courtes à faire sur le temps de récréation
  • 4 séances courtes d’une vingtaine de minutes à faire entre midi et deux ou le soir
  • 4 séances longues à faire le mercredi ou le week-end
  • 4 exercices de respiration (pranayama)
  • 2 méditations guidées
  • 2 pratiques de mudras
  • Un e-book de 19 pages pour accompagner votre pratique

PRIX :

Le prix TTC du programme est à 139 euros.